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Resumen:

Es sumamente fácil caer en la tentación y construir el mal hábito de concentrarse en lo negativo y lo que es aún peor, enfocarse en los aspectos negativos del pasado.

Con esta reflexión quiero motivarte a romper con el hábito estar estancada bajo la sombra gris de las culpas y frustraciones del pasado y que lo reemplaces con comportamientos que te hagan sentir satisfecha contigo misma en el presente.

Y para eso te comparto el siguiente sencillo ejercicio;

Al final del día reflexiona e identifica 3 situaciones de ese día de las que te sientas orgullosa.

Puedes incluir situaciones muy simples y sencillas como haberte tratado bien, o con situaciones más complejas como haberte atrevido a pedir ese aumento que llevabas deseando desde hace tiempo.

Muchos saludos y hasta pronto,

Mariela.