3 factores esenciales para construir buenas relaciones interpersonales
Resumen: En este video te comparto 3 factores esenciales para construir buenas relaciones interpersonales. Hace unos días recibí un correo electrónico de una de mis clientas en la que me preguntaba cómo tener amigas y fortalecer sus relaciones si es que siente que sus...
Perder el miedo a estar sola
Resumen: Con este video deseo traerte una reflexión que verdaderamente te motive a decidir hacer los cambios necesarios en tu vida para que pierdas el miedo a estar sola, y que por el contrario comprendas el inmenso valor que tiene un momento a solas sintiéndote en...
Cómo cambiar el enfoque de tus pensamientos
Resumen: La diferencia entre las mujeres que sobresalen y las que se estancan está en las unas están comprometidas en hacer lo necesario para cumplir con sus sueños mientras que las otras buscan una píldora fácil y rápida que alivie su agotamiento mental. Y solo unas...
Mejorar tu estado de ánimo: Utilizar la música como herramienta para mejorar tu estado de ánimo
Resumen: La música al igual que muchos otros medios que ya están disponibles para ti son verdaderas herramientas para mejorar tu estado de ánimo. ¿Las usas conscientemente? En esta reflexión te invito a hacerlo. Muchos saludos y hasta pronto, Mariela.
Familias ‘obligadas’ a permanecer juntas debido al Corona Virus
Mi reflexión en tiempo de cuarentena por el corona virus: No pretendo restar valor al impacto económico de la situación mundial que se está viviendo pero en este momento quiero mostrarte una lectura diferente a la situación a la que nos enfrentamos. Hay cientos de...
Decisiones con enfoque correcto
Ya sabes que hoy por hoy eres el conjunto de las decisiones que has tomado hasta este momento y por eso es tan importante que cada día vivas conscientemente, porque así tomas decisiones en lugar de vivir llevada por la corriente. ¿Pero qué pasa si estás tomando tus...
Cómo sentirte satisfecha contigo misma
Resumen: Muchas veces ocurre que aunque sabes que en teoría tienes todo para ser, no logras sentirte satisfecha contigo misma. Esto le ocurría también a una de mis clientas y en este video te comparto 2 herramientas para que las utilices y con ello incrementes el...
Tú puedes darte lo mejor
Resumen: Mejorar diariamente de tu autoestima a través de darse a una misma lo que una quiere y merece. Algunos ejemplos para completar actividades que te ayudan a mejorar tu autoestima regalándote momentos que te hagan feliz. Estos momentos se convierten en premios...
Evita cargar culpas y frustraciones pasadas
Resumen: Es sumamente fácil caer en la tentación y construir el mal hábito de concentrarse en lo negativo y lo que es aún peor, enfocarse en los aspectos negativos del pasado. Con esta reflexión quiero motivarte a romper con el hábito estar estancada bajo la sombra...
Está bien no estar siempre feliz
Resumen: Aunque siempre te recuerdo que te concentres en las soluciones y que valores lo positivo, quiero que sepas está bien sentirte triste, tener malos momentos e incluso malos días. No escondas ni anules tus emociones negativas. Entiendo que quieras mantenerte...